Знайдений вченими «простий метод схуднення» виявився небезпечний

Австралійські дослідники встановили, що виконання офісної роботи в положенні стоячи, що називалося раніше відмінним способом спалювати калорії, – насправді може провокувати небезпечні порушення в роботі організму. Авторами даної роботи стали співробітники Університету Кертін.

Робота за столом в стоячому положенні стає все більш популярною в офісах на Заході – вона вважається більш здоровою альтернативою сидячого способу життя. Ми писали про дослідження вчених, які вважали, що виконання службових обов’язків стоячи вимагає від організму більш активного витрати калорій і сприяє схудненню.

Фахівці з Університету Кертін провели експерименти за участю 20 осіб, від яких було потрібно кілька годин працювати за столом стоячи. Після такої роботи стан добровольців оцінювалося як у фізичному, так і в когнітивному аспектах.

Вчені виявили, що робота за столом в положенні стоячи сприяла венозного застою, небезпечного з точки зору можливого утворення тромбів. Крім того, з такою роботою були пов’язані болю в спині, а когнітивні тести показали погіршення здатності добровольців вирішувати розумові завдання.

Раніше представники науки озвучували думку про те, що вертикальне положення тіла активізує додаткові групи м’язів, що веде не тільки до втрати зайвих калорій, але і до зниження ризику серцевого нападу, інсульту і діабету. Але в цей раз дослідники заявили, що доказів користі такої праці є поки недостатньо, щоб її можна було практикувати без побоювань для здоров’я.

Вони радять працювати за столом по черзі, – то стоячи, то сидячи.