Здорове серце є запорукою здорової психіки, стверджують лікарі

Виявляється, якщо людина підтримує здоров’я серцево-судинної системи, уникаючи шкідливої ​​їжі, вона рідше стикається з депресією, пише The Daily Mail. Дослідження Маастрихтського університету показало: пошкодження мікроскопічних кровоносних судин підвищує ризик депресії до 58%. Ризик підвищувався ще на 30%, коли людина переживав мікроінсульт на рівні капілярів.

Руйнування капілярів найчастіше відбувається через високий тиск і діабет, викликаних неправильним харчуванням. Ці судини відповідають за перенесення кисню. Якщо з ними починаються проблеми, окремі органи можуть постраждати від кисневого голодування. У особливій небезпеці головний мозок. І зниження рівня кисню може порушити хімічний баланс мозку (нейропередавачів).

Як результат, розвинеться депресивний розлад. Якщо людина не тільки їсть шкідливу їжу, але ще і курить, то ситуація ускладнюється (рівень ризику підстрибує до 58%). Діагностовані гіпертонія і діабет вимагають пильної уваги, щоб запобігти клінічну депресію. До речі, проблеми з капілярами також призводять до порушень в роботі очей, нервів, шкіри та нирок.