Які продукти допомагають жінкам схуднути?

Які продукти допомагають жінкам схуднутиВчені провели дослідження продуктів харчування, в результаті яких був опублікований список продуктів, здатних допомогти жінкам в процесі схуднення.

Ці продукти знижують почуття голоду, викликають відчуття ситості і, отже, допомагають представницям прекрасної статі не переїдати. Фахівці впевнені, що ті, хто перед прийняттям їжі з’їсть яблуко або інший соковитий фрукт, зменшать кількість отримуваних калорій на 15 відсотків, що пояснюється високим вмістом клітковини в цих продуктах.

Незамінним у справі схуднення фахівці вважають червоний чилійський перчик. Невеликий шматочок якого здатний не тільки вгамувати почуття голоду, але і запустити в організмі людини процес спалювання жирів.

У список продуктів, що знижують апетит, вчені також внесли морську капусту, воду, зелений чай, часник, корицю, лимон і яєчню.