Вживати апельсини корисніше, ніж приймати вітаміни

Вживати апельсини корисніше, ніж приймати вітаміниУчені з Гавайського університету Бригама Янга, встановили, що апельсини та мандарини є найкориснішими фруктами для жіночого здоров’я. Вони здатні поліпшити самопочуття і зовнішній вигляд дівчини. Вже давно стало відомо, що велика кількість антиоксидантів та вітаміну С, здатні надійно захистити жінку від різних вікових змін.

Найцікавіше, що такого ефекту можна досягти тільки при вживанні свіжих апельсинів, і не потрібно навіть намагатися замінити їх полівітамінами. Як пояснив один з наукових керівників Торі Паркер, такий ефект досягається завдяки неповторному поєднанню антиоксидантів, яке не виходить відтворити у фармакології.

Кожного разу після вживання в їжу жирних продуктів, підвищується рівень вільних радикалів у крові. При постійному повторенні це призводить до руйнування клітин і значно збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. При вживанні апельсинів цей процес сповільнюється на кілька годин, завдяки вмісту активних компонентів гесперидин і нарінгенін. Крім апельсина вони також містяться в ягодах ожини та чорниці, які в свою чергу допомагають зберегти молодість дівчат.