Вівсянка захистить від виникнення астми

Якщо дитину в дитинстві щодня годувати вівсяною кашею на сніданок, то можна знизити ризик виникнення у нього астми, вважають фінські дослідники.

Вчені провели дослідження, в ході якого з’ясували, що ті діти, яких привчили до регулярного вживання вівсянки, на 30% менше схильні до ризику виникнення астми. Також фахівці виявили користь від прийому в їжу вівсянки в дорослому віці. Виявилося, у тих, хто продовжує їсти вівсянку, починаючи з дитинства, у дорослому житті рівень поганого холестерину в крові на 10% менше, ніж у тих, хто цього не робить.

Експерти пояснили, що вівсяна крупа має протизапальні властивості, поліпшує роботу імунної системи. Подібний ефект на організм також має регулярне вживання риби, додали дослідники.