Вітаміни Е і С шкідливі при фізичних навантаженнях

При фізичних навантаженнях, які характерні для спортсменів, прийняття штучних вітамінів Е і С може принести шкоду, а не користь, вважають американські дослідники. У ході експерименту, який провели вчені, виявилося, що шлаки-реактивні форми кисню, утворюються в організмі при підвищеному навантаженні. Організм і сам може очиститися, але прийняття вітамінів Е і С, що володіють антиокислювальними властивостями, уповільнюють процес очищення організму. Вчені рекомендують не захоплюватися вітамінами в таблетках, а приймати їх з продуктів харчування, овочів і фруктів.