Вітамін D врятує жінок від варикозу

Вітамін D врятує від варикозуЕксперт Ївхар Аль Мейд з Emory University (США) на щорічному засіданні коледжу кардіології (місто Новий Орлеан) представив дослідження, яке допоможе представницям прекрасної статі зрозуміти причину варикозного розширення вен на ногах, який, крім того що псує зовнішній вигляд, ще й доставляє безліч проблем зі здоров’ям. На думку вченого, в появі цього захворювання винен дефіцит вітаміну D в організмі. Його нестача призводить до втрати еластичності судин, які стають жорсткими і схильні до частого травмування.

Нестача вітаміну групи D небезпечний для дам середнього віку. У дослідженні брали участь більше 550 жінок, у яких була різна ступінь дефіциту вітаміну D в організмі, а також 47 учасниць з нормальним рівнем цього вітаміну. Протягом 30 днів добровольці дотримувалися дієти з підвищеним вмістом вітаміну D. У результаті, у всіх зазначалося помітне поліпшення загального стану і зниження кров’яного тиску.

Доктор Ївхар Аль Мейд зазначив, що жінки стали більш активними, у них пішло хронічна втома. Крім цього вітамін D справив позитивний вплив на стан шкіри піддослідних, вони стали виглядати молодше, а зморшки почали розгладжуватися. Кровоносні судини стали більш еластичними, в результаті чого ділові жінки, які проводили свій день у туфлях на високих підборах, не відчували тяжкості в ногах, яка раніше їх супроводжувала.

Фахівці рекомендують збалансувати раціон харчування так, щоб він повністю задовольняв потреби жінок у вітаміні групи D.