Відмовитися від куріння допоможуть заняття спортом

Силові вправи допомагають кинути палити тим, хто прийняв рішення розлучитися із згубною звичкою, вважають фахівці.

Спортивні психологи провели експеримент, в якому взяли участь добровольці у віці від 18 до 65 років, що палять, але бажають розлучитися з сигаретами. Піддослідних розділили на дві групи, одна з яких була контрольною, учасникам другої групи протягом 12 тижнів необхідно було виконувати силові тренування. У результаті виявилося, що серед тих, хто займався фізичними вправами, кинули курити вдвічі більше людей, ніж у контрольній групі.

Експерти вважають, що отриманий результат вельми значний, тому що за статистикою, лише 5% людей можуть відмовитися від куріння без сторонньої допомоги. Займіться спортом, якщо вирішили кинути палити, і шанси на успіх у вас збільшаться, радять психологи.