Від зайвої ваги після 30 років неможливо позбутися

Досягнувши 30 років, люди часто починають набирати у вазі. Фахівці вважають, що по досягненню цього віку від зайвої ваги за допомогою дієти можна позбутися тільки на короткий час, але розлучитися назавжди з ним неможливо.

Група вчених спостерігала протягом тривалого часу за вагою 25 тис. чоловіків і жінок, що народилися в 1946 і 1958 роках. Виявилося, що коли люди набирають в середньому віці зайві кілограми, то цей процес з часом не припиняється, а лише збільшується. У жінок набір ваги йде спочатку повільно, а до 35 років прискорюється. Як тільки зайву вагу набраний, від нього практично неможливо позбутися, тому основні зусилля краще направити на профілактику надмірної ваги. Чоловіки, в свою чергу, набирають вагу поступово протягом життя, пояснили дослідники.

Експерти стверджують, що користь від дієти все-таки є, вона дозволяє людині скорегувати харчування, спонукає є більше здорової їжі. Необхідно попередити набір зайвих кілограмів, а не боротися з надмірною вагою, щоб залишатися зі стрункою фігурою протягом життя.