Новини

Вчені розповіли, як продовжити молодість абсолютно безкоштовно

Показники здоров’я збережуться, якщо людина буде захоплена улюбленою справою або має соціально значиму роботу.

Фахівці протягом чотирьох років спостерігали за людьми у віці старше 50 років і прийшли до висновку, що на самопочуття і настрій впливають зайнятість улюбленою справою, а також зустрічі з рідними і близькими. Спілкування є важливим фактором. Отримані результати досліджень були опубліковані в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences.

Вчені 4 роки відстежували всі фактори повсякденному житті 7304 чоловіків і жінок у віці 50 років і старше. Виявилося, що загальне самопочуття і показники фізичного здоров’я краще у тих людей, які займаються важливими і корисними справами.

73,1% від загальної кількості людей, за якими велося спостереження, відчували себе краще, якщо зустрічалися з друзями раз на тиждень. Також у цих людей в повсякденному житті були присутні такі заняття, як фітнес, відвідування релігійних організацій, кінотеатрів, музеїв і театрів. Вчені з’ясували, що самопочуття і показники здоров’я у літніх людей залежать від того, чим вони зайняті. Наприклад, суспільно значуща робота давала стимул до життя багатьом піддослідним.

За словами дослідників, люди, які ведуть настільки активне життя в літньому віці, відчувають значимість і осмисленість свого життя. В результаті їх здоров’я не погіршується, а саме життя приносить більше радості.