Вчені розповіли про шкоду нічних перекусів

Вчені визначили, до чого можуть призводити перекушування в нічний час.
Фахівці з Національного автономного університету Мексики провели експеримент на щурах. Першу групу тварин годували в звичайному режимі. Друга група щурів перед сном отримувала додаткову порцію їжі. Протягом усього дослідження вчені вивчали, скільки в крові гризунів міститься шкідливих жирів – тригліцеридів.

За підсумками експерименту вчені визначили, що в крові гризунів з другої групи жирів було більше, ніж у тварин, які харчувалися в звичайному режимі. На думку фахівців, такі показники збільшують ризик розвитку діабету і серцевих захворювань. Крім того, нічні перекуси призводять до набору зайвої ваги.

Вчені вважають, що перекушування перед сном також негативно впливають і на здоров’я людини. Тому вони рекомендують не навантажувати організм їжею в нічний час.