Вчені розповіли про простий метод боротьби з депресією

Фізична активність здатна запобігти розвитку депресії. Про це йдеться в статті, опублікованій на порталі EurekAlert.

У публікації повідомляється, що міжнародна група вчених під керівництвом професора Феліпе Баррето Шуча проаналізувала 49 когортних досліджень, в яких взяли участь понад 250 тисяч психічно здорових добровольців.

Автори роботи вказують на те, що у людей з більш високим рівнем фізичних навантажень набагато рідше виникала депресія. При цьому дана закономірність зберігалося незалежно від статі, віку і місця проживання людини.

Вчені розраховують, що їх дослідження допоможе популяризувати здоровий спосіб життя.

Надалі фахівці планують проаналізувати вплив різних видів спорту на ймовірність розвитку депресії і встановити необхідний рівень активності.