Новини

Вчені розповіли про продукти, які зберігають молодість

Для збереження молодості важливо не тільки вживати ряд певних продуктів, але і в цілому підтримувати здоровий спосіб життя. Експерти відзначили, що продукти не продовжать життя, однак допоможуть віддалити старість.

Першими в списку корисних продуктів стали банани. Цей фрукт містить калій, необхідний для правильної роботи м’язів.

Слідом за бананами назвали горіхи. Трохи горіхів необхідно вживати щодня, так як в них містяться важливі для організму жири і поліфеноли, що сприяють омолодженню.

Один з важливих продуктів в раціоні людини — риба, так як вона містить жирні кислоти омега-3. При регулярному вживанні омеги покращиться стан шкіри і волосся.

Останніми продуктами були названа капуста і ягоди, в складі яких є речовини, що пригнічують запалення.

Якщо Вас цікавить якісна косметика — завітайте на сайт!