Новини

Вчені розповіли про плюси пізнього сніданку

Вчені розповіли про те, що допоможе боротися з целюлітом. На їхню думку, людям допоможуть пізні прийоми їжі вранці в поєднанні з ранніми вечерями.
Така інформація з’явилася у виданні EurekAlert від наукових співробітників університету Суррея.

Щоб упевнитися в своїх припущеннях, вчені організували дослідження, участь в якому взяли люди у віці від 29 до 57 років. Добровольців розділили на дві групи. Одна з груп не міняла свій режим харчування, а друга почала снідати пізніше. До всього іншого вечерю у цієї групи був на півтори години раніше.

Дослідження тривали десять тижнів. Ті, хто змінили режим харчування, змогли скинути вагу швидше другої групи. Вчені відзначили, що завдяки такому режиму харчування люди перестають шкідливо перекушувати.