Новини

Вчені розповіли про користь піци

Дієтологи розповіли, чим піца корисна для здоров’я людини.

На перший погляд це блюдо є дуже ситним і калорійним. Однак при певних обставинах піца вважається цілком корисною.

Так, для приготування основи страви використовуються натуральні продукти: борошно, оливкова олія, дріжджі, вода, сіль і томатний соус. Класична начинка для піци — сир, м’ясо, овочі, морепродукти і зелень. Всі ці продукти при правильному вживанні корисні для здоров’я людини.

«У здоровому харчуванні найголовніше — це збалансоване надходження різних речовин в організм. Піца може бути дуже хорошою комбінацією корисних продуктів — свіжих овочів, морепродуктів, оливкового масла і інших », — поділилася дієтолог Олена Соломатіна.

При цьому фахівець підкреслила, що важливо не переїдати. Також необхідно виключити з раціону піцу з беконом, салямі і копченостями.

До слова, було доведено, що вживання піци може бути корисним для профілактики пухлин кишечника і хвороб серця.