Новини

Вчені назвали продукти для оздоровлення органів таза у жінок

Американський дієтолог Емі Моріссо повідомила: «Перше місце займають продукти, багаті омегою-3, яка міститься в жирній рибі, волоських горіхах і насінні льону».

Також для поліпшення роботи органів допоможуть банани, так як вони багаті на магній. Вітамін сприяє правильній роботі м’язових тканин, а також нервових клітин.

Третє місце залишається за авокадо, тоді як четверта сходинка дісталася воді. Вітамін D замикає топ-5, так як він сприяє правильній роботі скелетних м’язів. Для його отримання досить частіше бувати на сонці.