Новини

Вчені дозволили вживати їжу після шести годин вечора

Американські фахівці заявляють, що харчування після 18.00 не шкодить здоров’ю, як вважалося раніше.
Експерти з Інституту біологічних досліджень Солка відзначають, що у кожної людини є так звані «біологічний годинник». Вони впливають на включення певних генів в конкретний час доби.

До «денним» генам вчені відносять ті, які відповідають за травлення, а до других — регенеративні.

При порушенні роботи цього годинника в організмі людини починаються проблеми з обміном речовин. Однак в даний час фахівці вважають, що ліквідувати наслідки порушення режиму можна за десять годин.

До таких висновків вони прийшли в ході експерименту на лабораторних щурах.

Після того, як режим дня у гризунів був збитий, одні отримали цілодобовий доступ до їжі, а інші — змогли є тільки протягом 10 годин на добу.

У першій групі миші стали швидко набирати вагу, а інші — ні.

Вчені відзначили, що час, в яке гризуни вживали їжу не мало значення. Головною умовою було те, щоб харчування здійснювалося в те6ченіе 10 годин на добу.