Новини

Вчені довели, що вечірні заняття спортом більш ефективні

В ході досліджень вчені прийшли до висновку, що вечірні заняття спортом є більш еектівнимі, ніж денні.


Спільні дослідження ізраїльських і американських вчених довели, що заняття спортом у вечірній час є більш ефективними, ніж денні.

В ході експерименту дослідники задіяли піддослідних гризунів, помістивши їх на бігові доріжки в різний час доби. Була перевірена працездатність мишей при виконанні різної інтенсивності вправ.

Результати показали, що загальна продуктивність значно краще в темний час доби. Пізніше такий же екперімент провели і з людьми, показники виявилися аналогічними.