Валеріана полегшить стан жінок при клімаксі

Усім нам знайоме заспокійливе з кореня валеріани здатне допомогти жінкам, що зазнають розлади сну в період менопаузи, вважають іранські дослідники з університету Тегерана.

Вчені провели дослідження, в якому взяли добровільну участь жінки, що переживають менопаузу і страждають від безсоння. Всіх піддослідних розділили на дві групи. Учасниці першої групи протягом місяця отримували по дві капсули валеріани, у другій групі жінки отримували плацебо. В результаті, близько 30% жінок, що приймали валеріану, повідомили, що стали краще спати. У групі плацебо таких було тільки 4%. При цьому ніяких побічних ефектів при прийомі валеріани не було виявлено, підкреслили фахівці.

Експерти вважають, що результати дослідження дають підстави вважати, що використання валеріани жінками в період менопаузи допоможе їм вирішити проблему зі сном. Однак необхідно проведення додаткових досліджень для підтвердження безпеки даного методу.