Тендиніт

Тендиніт виникає через травму сухожилля і пов’язаного з нею руйнування судин і гострого, підгострого або хронічного запалення. Тендинит викликає біль в області суглоба. Частіше за все це означає, що у вас запалення або невеликий розрив зв’язок.

Тендиніт зазвичай є результатом невеликих травм. Частіше за все проявляється в м’язах плеча, ліктя, коліна.

Біль може обмежити руху потерпілого. Важливий спокій, але при цьому потрібно продовжувати рухатися.

Якщо не лікувати тендиніт належним чином, зв’язки і сухожилля навколо пошкодженого суглоба можуть поступово втрачати гнучкість. Рухи можуть бути ускладнені і обмежені.

Допомога при тендиніті

Інструкції по догляду за травмами. Захист від навантаження. Відпочинок. Лід. Давящая еластична пов’язка. Піднесене положення. Підтримка пов’язкою.

Прийміть протизапальні лікарські засоби.

Якщо поліпшення не наступають через 2 тижні, зверніться до лікаря.
Профілактика і лікування тендиніту

Завжди робіть вправи на розтяжку і заключні розслаблюючі вправи. Перед тренуванням прикладіть тепло, а після – холод. На початковому етапі занять спортом міняйте дні тренувань.

Якщо у вас жар та запалення суглоба, негайно зверніться до лікаря.

Іноді, лікарі вводять ліки в тканину пошкодженого сухожилля, щоб зняти симптоми тендиніту. Ін’єкція кортизону знімає запалення і може принести швидке полегшення болю. Ін’єкції слід робити дуже обережно, тому що при регулярному застосуванні вони можуть послабити сухожилля і викликати небажані побічні ефекти.