Сир сприяє одужанню

Сир сприяє одужаннюІталійські фахівці радять після перенесеного ГРВІ або грипу є сир не менше трьох разів на тиждень.

Сир збагачує організм жирами, амінокислотами та білками. Білки сприяють відновленню сил, амінокислоти – для нормалізації обміну речовин і відновлення клітин. Даний продукт піднімає настрій і заряджає енергією. У сирі різних сортів міститься досить багато вітамінів. Приміром вітамін А, який відповідає за здорову шкіру. Рибофлавін (вітамін В2), завдяки якому в організмі відбувається вироблення енергії, також він бере участь у процесах клітинного обміну та дихання різних тканин.