Швидке схуднення шкодить здоров’ю

Швидке схуднення шкодить здоров'юСхуднення повинно бути поступовим і ні в якому разі не різким, тому що саме такий спосіб зниження ваги зберігає здоров’я і допомагає досягти бажаного результату.

На жаль, швидко – зовсім не означає якісно. Різке скидання зайвих кілограмів здатне привести до втрати волосся, нігтів і здорового кольору шкіри. А цей результат зовсім не та мета, яку ставить перед собою будь-яка жінка, яка бажає розлучитися із зайвими кілограмами. Дієтологи вже давно довели, що зниження ваги в 10-15 кілограмів за рік, є абсолютно безпечним. Проте ж після стрімкого схуднення людина набирає вагу ще з більшою швидкістю і в подвійному обсязі. Дієтологи стверджують, що ні в якому разі не можна повністю відмовлятися від їжі, необхідно просто виключити зі свого раціону солодощі та борошняні продукти.