Секреты повышения мужского либидо

Либидо, или как его еще называют половой инстинкт, — это влечение человека сексуального характера ко всему, что можно поместить в слово любовь, желание секса. Почему такое прекрасное явление может угасать? Здесь раскрыты тайны повышения мужского либидо.

Причины снижения полового влечения


Либидо может быть снижено даже при хорошей потенции. Тогда возникает парадоксальная ситуация — когда мужчина может да не хочет. Причин этому масса. Одна из наиболее распространенных — это сбой в продукции гормонов эндокринной системой. К примеру гипофункция щитовидки приводит к снижению полового влечения. С увеличением возраста у представителей сильной стати наступают другие проблемы – падает уровень тестостерона в крови и начинается мужской климакс. Исправить такую ситуацию и подобрать оптимальные дозы лекарств поможет только грамотный врач.

А что делать, если уровень гормонов в норме, а желание сблизиться с девушкой все равно не пробуждается? Существует еще масса факторов, которые часто остаются без должного внимания:

  • лечение антигистаминными средствами (против аллергии) или антидепрессантами. При этом влечение вернется вмести с победой над основным недугом после завершения приема медикаментов;
  • постоянные недосыпания и стрессы, неудачи на работе, моральное угнетение, чувство отверженности, неуверенность в себе — все это приводит к выработке адреналина, который угнетает продукцию тестостерона. Да и захочется ли заниматься любовью, когда мозг занят решением жизненных проблем?;
  • «правильное» воспитание, когда с детства мальчику навязывают понятия о непристойном поведении и грехе половых отношений.

Выход из ситуации

Многим кажется, что проблему с сексуальным желанием можно решить лишь благодаря гормонотерапии. Этот способ действительно эффективный и при применении стероидов можно добиться хорошего либидо даже в 60 лет. Но штучное наполнение тестостероном организма при помощи таблетированных препаратов, инъекционных или даже безобидного с первого взгляда пластыря может стать опасной игрушкой. Возвращать тягу к сексу таким способом можно лишь после консультации с врачом. Не путайте гормонотерапию со всеми известным препаратом виагрой, она только улучшает кровенаполнение в половом органе и никак не влияет на либидо. Для действия этого препарата нужно минимум небольшое возбуждение.

Спешить из приемом препаратов не стоит. Ведь есть способы более безопасные и доступные. Начать нужно с коррекции питания и физических нагрузок. Наладить поступление в организм:

  • витамина А, который содержится в яблоках, бобах и молочных продуктах, желтках яиц;
  • витаминов группы В (их много в сыре, мясе, бананах, фасоли)
  • С (смородина, цитрусовые, квашенная капуста)
  • Е (в соевых бобах, арахисе, оливковом масле)
  • Фосфора (в изюме, пивных дрожжах, грецких орехах, пшенице, просе, чесноке)
  • Цинка (в корне имбиря, креветках, свинине, гречке, чечевице, репе, виноградном соку)

Доказано, что те, кто систематически посещает тренажерные залы имеют гораздо больше желания (и возможностей!!!) удовлетворять сексуальные фантазии партнерши. Для любителей народной медицины природа создала имбирь, петрушку, сельдерей и женьшень, которые призванные помогать мужчинам в деликатных делах.

Как видите есть масса способов вернуть былое желания предаться разврату. Любите жизнь, занимайтесь спортом, ешьте вкусную и полезную пищу, меняйте позы в сексе, пробуйте что-то новое и возбуждение вас не подведет в нужный момент.