Розкрито секрет корисного сніданку

Розкрито секрет корисного сніданкуВченими був названий найкорисніший фрукт для сніданку, ним виявився банан. Експерти стверджують, що крохмаль, який входить до складу банана сприятливо впливає на слизову шлунка. Крім того, в бананах міститься алкалоїд хармин, а його основою є мескалін – «наркотик щастя». Саме тому вважають фахівці, якщо з’їдати банан на сніданок, то відмінний настрій буде забезпечено вам на цілий день. А якщо ви дуже хвилюєтеся, наприклад, перед побаченням або іспитом фахівці рекомендують перекусити цим фруктом. При цьому банан надовго здатний забезпечити відчуття ситості. А всім тим, хто хоче скинути зайві кілограми, дієтологи радять снідати бананами не рідше трьох разів на тиждень, і їм буде гарантовано струнка фігура, бадьорість і оптимізм.