Приємний сон можна замовити

Багато людей не можуть виспатися через неспокійних снів. Американські дослідники знайшли спосіб, який допоможе бачити приємні і барвисті сни.

Вчені провели експеримент, в якому взяла участь група добровольців. Всім піддослідним запропонували заснути. Потім дали можливість їм вдихати різні запахи – поганий (зіпсованих яєць) або приємний (запах троянд). Коли учасники прокинулися, було проведено опитування, в ході якого фахівцям вдалося встановити, що час снів – кошмарів, або овіяних досить неприємними емоціями сновидінь, довелося на час близькості з поганими запахами, а під час вдихання приємних запахів учасникам експерименту снилися барвисті й добрі сни.

Експерти вважають, що спосіб управління снами дуже простий, тому що можна вдаватися до використання будь-яких запахів. Дуже важливо відпочивати під час сну, щоб набратися сил і відчувати бадьорість протягом всього дня.