Пізній відхід до сну підігріває обсесивно-компульсивні нахили

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР, або невроз нав’язливих станів) характеризується виникненням мимовільних нав’язливих думок (обсессій) і спробами позбутися від них за допомогою нав’язливих дій (компульсії). Нове дослідження, проведене в Університеті Бірмінгема, показало: людям, які пізно лягають спати, складніше контролювати симптоми цього психічного розладу.

У дослідженні взяли участь 20 чоловік з діагнозом «ОКР» і 10 осіб без офіційного діагнозу, але з симптомами розладу. Учасники протягом тижня вели щоденники сну і оцінювали, наскільки добре у них виходить контролювати симптоми ДКР, пише The Daily Mail.

В середньому добровольці лягали спати приблизно в 00:30. Близько 40% подавалися спати о 3 годині ночі. Вчені виявили: у учасників, які лягали спати пізніше, суб’єктивний рівень контролю над симптомами ОКР на наступний день опинявся нижче. Фахівці планують продовжити дослідження.