Названо найнебезпечніші для зовнішності звички в харчуванні

Дослідники назвали звички в харчуванні, які можуть негативно позначитися на зовнішності людини.
Дерматолог з Великобританії поділився, як не зіпсувати зовнішність неправильним харчуванням.

Він каже, що з 1 січня багато хто хоче почати нове життя. Часто з настанням Нового року люди твердо вирішують схуднути, тому сідають на дієту. Однак на цьому шляху вони роблять помилки. Зокрема, жорстка дієта може спровокувати випадання волосся.

Друга помилка – відмова від червоного м’яса і вуглеводів. Відзначається, що після цього у людини можуть з’явитися проблеми зі шкірою.

А тріщини на губах говорять про брак в організмі вітамінів A, B і К.

Тому для підтримки здорового зовнішнього вигляду потрібно щодня вживати досить білка, складних вуглеводів і жирів.