Новини

Медики назвали топ-5 головних ворогів імунітету людини

Міжнародна група вчених склала топ-5 головних ворогів людського імунітету в сезон застуди та грипу.
Перше місце займає тютюнопаління, яке сильніше за всіх знижує рівень імунітету. Нікотин і смоли пригнічують захисні сили людини і роблять його більш уразливим до зовнішніх подразників.

Друге місце в рейтингу займає неправильне харчування. Імунні клітини організму людини гинуть через нестачу вітамінів, а також від надмірного вживання консервантів і барвників. Стрес знаходиться на третьому рядку, виражений активної виробленням кортизола, який знижує імунітет.

Самолікування і надмірні фізичні навантаження також можуть стати проблемою для людського здоров’я. Вчені рекомендують більш детально розглянути всі проблеми і подбати про себе.