Медики: 11 хвилин навчання уважності допоможуть перемогти пияцтво

Фахівці з Університетського коледжу Лондона (UCL) заявили про виявлення нового методу боротьби з алкоголізмом.

Про це йдеться в статті, опублікованій в журналі International Journal of Neuropsychopharmacology.

Автори дослідження провели експеримент з 68 добровольцями, які страждали від алкогольної залежності. Їх розділили на дві групи: одна займалася поліпшенням уважності, вивчаючи свої відчуття під час прослуховування аудіозапису (протягом 11 хвилин), а друга використовувала релаксаційний підхід.

По закінченню експерименту представники другої групи не показали прогресу в боротьбі з пияцтвом, а люди з першої групи стали вживати на 9,3 одиниці (більше 1,5 літра пива) алкоголю менше.