Лікування остеохондрозу

Болі в хребті (також поширена назва – остеохондроз хребта) називають однією з хвороб цивілізації, і в цьому є частка істини. Далеко не останню роль у виникненні болів в спині грають такі «пережитки цивілізації», як прямоходіння, рафінована їжа, малорухливий спосіб життя, м’яка постіль, надлишкові нервові навантаження. І, як справжні діти цивілізації, ми всі свої страждання лікуємо за допомогою лікарських речовин. Порушення рухливості хребта викликає серйозні зміни функції внутрішніх органів, м’язів, суглобів, і тільки відновлення нормальних рухів у ньому може виправити це. Впровадження в організм лікарської речовини, часто посилює дисбаланс в організмі, і замість полегшення, приносить ще більше страждання. Крім того, лікарські препарати , які використовуються для лікування болю в спині мають безліч побічних властивостей і протипоказань. Тому, я рекомендую, так звані, немедикаментозні методи лікування цього захворювання: масаж, мануальна терапія, рефлексотерапія, траволікування, лікувальна гімнастика, дієтолікування. Щоб ви могли краще орієнтуватися в арсеналі, пропонованих вам медиками послуг, я трохи докладніше розповім вам про ці методи лікування остеохондрозу.
Масаж – це методика має на увазі, найчастіше ручне, дія на м’язи. У медицині використовується лікувальний і оздоровчий масаж, Лікувальний масаж, у свою чергу буває класичний, точковий, рефлекторно – сегментарний. При лікуванні остеохондрозу використовується зазвичай класичний масаж. З його допомогою ліквідуються хворобливі спазми м’язів, розсмоктуються скупчення молочнокислих солей, поліпшується кровопостачання м’яких тканин. Сеанс масажу займає від 20 хв. до 1.5 годин. У перші 2 -3 сеансу ця процедура кілька болюча.
Мануальна терапія (хіропрактика) – це метод ручного відновлення нормальних співвідношень між хребцями, ліквідації, так званого функціонального блоку. Мені відомі два основних напрямки мануальної терапії. Перший метод полягає в творі спрямованих ударів, що встановлюють хребці на місце. Другий метод передбачає нормальні руху хребта, здійснювані, за рахунок зусилля лікаря з більшою амплітудою. На мій погляд перший метод більш фізіологічний і безпечний. Мануальна терапія повинна проводитися тільки кваліфікованим фахівцем! Ніколи не дозволяйте «вправляти хребет» людям без спеціальної освіти. Мануальна терапія протипоказання хворим з міжхребцевих грижами, особливо це важливо при використанні другого методу (метод Касяна).
Рефлексотерапія – група методів впливу на біологічно активні точки тіла. Широко відомі методи східної рефлексотерапії: акупунктура, точковий масаж, Су-Джок терапія, семянотерапія і т. д. Рефлексотерапевтіческое вплив нормалізує вегетативні реакції організму, покращує кровопостачання, функції внутрішніх органів.
Траволікування відомо з незапам’ятних часів. Для лікування остеохондрозу використовується, як прийом відварів і настоїв лікарських трав всередину, так і зовнішнє їх застосування: примочки і настої. Внутрішній прийом цих препаратів надає очищуваного, протизапальну дію. Примочки і компреси з трав мають протизапальну, знеболюючу, що покращує кровообіг і відновлення провідності по нервах, в залежності від призначення трави, стимулюють або розслаблюють м’язи.
Лікувальна гімнастика відновлює рухливість хребта і суглобів, розвиває м’язи, забезпечуючи, тим самим підтримку для хребта, стимулює обмін речовин.
Про користь і значенні дієти, а точніше правильного та збалансованого харчування, говорити не доводиться.
Таким чином, в немедикаментозних методах лікування остеохондрозу можна знайти все необхідне для повноцінного та правильного лікування захворювань хребта і суглобів. Причому, як ви бачите, переважно їх спільне, комплексний вплив. Їхня перевага у відсутності, за невеликим винятком, протипоказань та побічних ефектів

Але що робити, якщо немає можливості звернутися до професійного масажиста або мануального терапевта?

Я дам Вам кілька порад, як добитися таких результатів самостійно.
Для розігрівання м’язів добре підходять будь-які мазі з вмістом бджолиного і зміїної отрути, також, дуже рекомендую мазь зострікс, основою якої є капсіцін – речовина гострого перцю. Необхідно розрізняти зігріваючі мазі і знеболюючі мазі, до складу яких входить ментол. Ментоломісткі мазі (бом-Бенг, бен-гей) для розігрівання не використовуються, вони мають охолоджуючий ефект і застосовуються для розтирань при сильних болях .. Протизапальні мазі: бутадіоновая, індометаціновая, вольтареновая використовують, в основному для лікування суглобових болів, строго за призначенням лікаря і об’ємом не більше 1 см. на один прийом, в іншому випадку ці мазі викликають підвищення артеріального тиску.
# Крім мазей, які можна купити в аптеці, Ви можете використовувати для розігрівання і розслаблення м’язів домашні засоби: компрес кашки з чорної редьки;
# Розтирання:
сік чорної редьки 1 склянка,
мед 1 склянка,
горілка 1,5 склянки,
сіль поварена 1 ст. л.
використовувати без настоювання, залишок зберігати в холодильнику.

# Розтирання:
1 частина подрібненого в порошок лаврового листа,
1 частина подрібнених ж голок ялівцю,
12 частин вершкового масла.
використовувати для втирання не наполягаючи, залишок зберігається в холодильнику до 1 місяця.

# Керосиново – мильні аплікації: х / б тканину змочити у теплому гасі, один бік тканини намилити господарським милом, накласти на хворий ділянку Немильня стороною, укрити клейонкою, теплим шарфом на 15 – 20 хв.

# Гірчичні аплікації:
порошок гірчиці 1 частина,
борошно 1 частина,
тепла вода
зробити щільну корж, накласти на хворий ділянку, тепло вкрити на 15 – 20 хв.

Тепер, коли м’язи розігріті, знято хворобливе напругу, можна зайнятися, так званим вправлення хребта. Не лякайтеся, моє попередження, що робити це можуть тільки фахівці, залишається в силі! Я хочу запропонувати Вам декілька вправ, що відновлюють співвідношення хребців:
# Віс на турніку. При відсутності гострого болю, вис з бічними поворотами.
# Початкове положення: лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах. Покласти коліна вправо, руки вліво, потягнутися.
# Початкове положення те ж. Піджати коліна до живота, обхопити руками і погойдатися на зігнутій спині від шиї, до крижів.
# Початкове положення: лежачи на животі. Підняти плечовий пояс на витягнутих руках. При нерухомих плечах подивитися через праве плече на ліву ногу, і навпаки.
# Початкове положення: стоячи, руки зігнуті близько грудей, повороти вправо, вліво. Повороти робити з максимальною амплітудою, спочатку на рівні ключиць, потім на рівні грудей, і, нарешті, на рівні нижньої реберної дуги.