Лікарі розповіли, як стати красивіше за допомогою голодування

За словами фахівців, голодування дозволить не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але також благотворно позначається на стані волосся і шкіри.

Зараз багато людей цікавиться лікувальним голодуванням. Фахівці радять голодувати один день в тиждень – це не складно для вас і не стане великим стресом для організму. Є також різні методики, наприклад, деякі люди вживають їжу тільки вранці, інші голодують по 12, 14 або 20 годин на добу. Яка методика краще підійде вам, порадить лікар. У голодування, як і у будь-яких інших способів харчування є протипоказання, тому перед початком голодування проконсультуватися з лікарем потрібно обов’язково.

Як з’ясували бразильські вчені, голодування не тільки допомагає ефективно боротися із зайвою вагою, але і благотворно позначається на зовнішності. Під час експерименту вони з’ясували, що голодування прискорює ріст волосся і покращує стан шкіри, як би омолоджуючи її зсередини.

З чим пов’язані ці ефекти медики поки не знають, але, можливо, це пов’язано з прискоренням метаболізму, а також тим, що організм під час лікувального голодування очищається від токсинів і як би «перезапускается». У будь-якому випадку, фахівці впевнені, що голодування позитивно позначається не тільки на здоров’я і фігуру, але і краса.