Лікарі розповіли про користь випивати багато води у відпустці

Російські медики дали свої рекомендації для жителів, які збираються вирушати в теплі краї у відпустку.
З слів медиків стало відомо, що краще пити звичайну воду, а не солодкі і газовані напої. Обсяг споживаної чистої води під час відпочинку в жарких країнах необхідно збільшити в два рази, щоб уникнути проблем зі здоров’ям.

Також, медики відзначили, що спрагу можна втамувати і гарячим чаєм. Жителі багатьох країн вживають гарячий чай під час спекотної погоди. Головне, щоб напій був несолодким.

У рекомендаціях лікарів були і протипоказання. Збільшувати кількість рідини не можна при хворобах серця.