Правильная подушка для сна, какая она?

В современном мире, многие люди страдают на расстройство сна. Появилась даже такая профессия – сомнолог – врач, который помогает людям, если у них имеются проблемы со сном. Наличие таких проблем обусловлены либо психологическими проблемами, либо внешними факторами, что встречается чаще всего. Внешними факторами в данном случае выступают все неотъемлемые атрибуты комфортного сна – матрас, одеяло, постель и наиболее влиятельный фактор – подушка.

Человек не может спать без подушки, физиология его тела такова, что позвоночник должен находиться в ровном горизонтальном положении без изгибов и искривлений для того, чтобы организм максимально расслабился и как следует отдохнул. Купить хорошую подушку сегодня не сложно, необходимо только придерживаться некоторых рекомендаций. О них далее и поговорим.

Каждая подушка имеет свои определённые параметры – жесткость, высоту, материал наполнения, материал чехла, форму, размер и так далее. Если вы попробуете полежать на 10 подушках с различными параметрами, то, скорее всего, больше всех вам понравится та, которая наиболее схожа с той подушкой, на которой вы привыкли спать. Но если ваша подушка слишком высокая и в положении лежа на ней, ваше тело не выстраивается в прямую линию, то лучше от такой привычки отказаться в пользу более здоровой и умеренной высоты.

Что касается наполнителя, то сейчас большой популярностью пользуется гипоаллергенная подушка из искусственного волокна, которая неприхотлива в уходе, безопасна и доступна. В подушках с искусственным наполнителем не заводиться грибок и паразиты, ее можно запросто стирать в стиральной машине и сушить, при этом она не потеряет своих свойств и будет вас радовать как и прежде.

Мало кто знает, но при выборе подушки, а конкретно ее формы, нужно руководствоваться вашей любимой позой для сна. К примеру, если вы любите спать в позе на животе, то слишком высокая подушка будет для вас некомфортной, лучше, если это будет низкая или средняя подушка. Для любителей спать на боку, лучше выбирать более высокую подушку, ну и если вы любите спать на спине, то вам больше всего подойдет средний вариант, возможно даже со специальным углублением для головы в центре.

Если вы хотите приобрести качественную подушку по доступной цене, тогда скорее загляните в интернет-магазин «MIRSON» — https://podushki-odeyala.com.ua. Здесь вы найдете широкий ассортимент не только подушек, но и других товаров для дома и отдыха — одеяла, домашний текстиль и так далее.