Флай йога — лечим депрессию

Немногие понимают, что на самом деле являет собой депрессия. Большинство из нас привыкли думать, что это нечто похожее на скуку, апатию или разочарование. Но с медицинской точки зрения депрессия — это состояние, сопровождающееся постоянной тревожностью, нервозностью и чувством безнадежности. Данное заболевание, если можно так сказать, достаточно опасно для человеческого здоровья и во многих случаях приводит к печальным необратимым последствиям.

Лечим депрессию без таблеток

Существует несколько способов лечения депрессии: медикаментозный и индивидуальный. Если в первом случае речь идет о понятных всем антидепрессантах, то о втором следует поговорить более подробно.

Fly йога — чудотворная гимнастическая дисциплина, способствующая не только всеобщему оздоровлению организма и похудению, но также является эффективным борцом с тяжелыми эмоциональными состояниями. Антигравитационная йога, как еще её называют, не просто комплекс физических упражнений, это стиль жизни, подразумевающий познание себя, своего истинного предназначения и жизненных целей. Древнейшие философские учения гласят, что флай йога представляет собой источник внутреннего спокойствия, умиротворения, формирует позитивное мышление и учит правильно распределять жизненные ресурсы.

Асаны как эффективный метод при борьбе с депрессией

Antigravity yoga в процессе занятий и при их систематическом повторении помогает сделать “чище” собственное сознание и открывает человеку его истинное Я, которое совершенно не загромождено ненужными ограничениями, стандартами и нормами, какие так рьяно пропагандируются социумом ХХI века. Флай йога дает невероятную возможность прочувствовать состояние абсолютного блаженства, после чего хочешь ты или нет, но восприятие себя и мира в целом начинает меняться в более уравновешенную и сбалансированную сторону. Комплекс занятий состоящий из специальных асан любого уровня сложности дарит незабываемые ощущения, уводящие на задний план все насущные проблемы.

Антигравитационная йога подразумевает:

  1. улучшения сна (лечит бессонницу и избавляет от вялого состояния в течение всего дня);

  2. нормализация веса (флай йога улучшает пищеварительные процессы, приводит мышцы в тонус, подтягивает тело);

  3. уравновешенность (позволяет избавиться от частых нервных срывов, вспыльчивости и тревожности).

Данный способ лечения путем многочисленных практик и положительных результатов сумел доказать свою колоссальную эффективность при борьбе с тяжелыми душевными состояниями. Воздушная йога поистине уникальная методика, которая дает телу и душе нужную разрядку, но при этом активизирует мышление, одаривает жизненными силами и настраивает на положительное мышление.