Новини

Йогурт сприяє нормалізації тиску

Мова, за словами дієтологів, йде про натуральний йогурт.

Медики розповіли, що нормалізувати тиск можна не тільки за допомогою таблеток, але і регулярно вживаючи натуральний йогурт.

Відзначається, що даний продукт містить велику кількість калію, який видаляє з організму зайву сіль, яка провокує підвищений артеріальний тиск. Крім того, в складі йогуртів є кальцій і білок, які також надають позитивний вплив на організм.

Оптимальна норма вживання — п’ять разів на тиждень. При цьому дієтологи звертають увагу, що людям з підвищеним тиском слід уникати вживання знежиреного йогурту.