Доктор Комаровський: Ефективних ліків, що захищають від грипу, не існує!

Доктор Комаровський: профілактика грипуПедіатр Євген Комаровський – визнаний авторитет і для медиків, і для батьків. У своєму блозі доктор дуже вчасно виклав «Правила доктора Комаровського. Лікування і профілактика ГРЗ і грипу ». Ось вони.

Профілактика грипу

1. Є можливість зробити щеплення (дитині) – зробіть, але за тієї умови, що, по-перше, ви здорові і, по-друге, для вакцинації не треба буде сидіти в зашмаркленому натовпі в поліклініці. Останнє робить ваші шанси на адекватну вакцинацію примарними.

2. Ніяких ліків з доведеною профілактичною ефективністю не існує. Тобто ніяка цибуля, ніякий часник, ніяка горілка, які ковтаються вами або запихаєте в дитину, не здатні захистити ні від якого респіраторного вірусу взагалі, ні від вірусу грипу зокрема. Все, за чим ви вбиваєтеся в аптеках, усі ці нібито противірусні засоби, нібито стимулятори інтерфероноутворення, стимулятори імунітету і страшенно корисні вітаміни, все, що в аптеках на сьогодні зникло, все, чим уряд обіцяв у найближчі дні аптеки наповнити – все це ліки з недоведеною ефективністю, ліки, що задовольняють головну ментальну потребу українця  і росіянина – «треба щось робити».

Основна користь всіх цих ліків – психотерапія. Ви вірите, вам допомагає – я радий за вас, тільки не треба штурмувати аптеки – воно того не варте.

3. Джерело вірусу – людина і тільки людина. Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. Карантин – чудово! Заборона на масові збори – чудово! Пройтися зупинку пішки, не піти зайвий раз до супермаркету – мудро!

4. Маска. Корисна штука, але не панацея. Обов’язково повинна бути на хворому, якщо поряд здорові: вірус вона не затримає, але зупинить крапельки слини, особливо багаті на вірус.

5. Руки хворого – джерело вірусу не менш значуще, ніж рот і ніс. Хворий торкається обличчя, вірус потрапляє на руки, хворий хапає все навколо, ви торкаєтеся цього всього рукою, – здрастуй, ГРВІ.

Не чіпайте своє обличчя. Мийте руки, часто, багато, постійно носіть із собою вологі дезинфікуючі гігієнічні серветки, мийте, тріть, не лінуйтеся!

Вчіться самі і вчіть дітей, якщо вже немає хустки, кашляти-чхати не в долоньку, а в лікоть.

Начальники! Офіційним наказом введіть у ввірених вам колективах заборону на рукостискання.

Користуйтеся кредитними картками. Паперові гроші – джерело поширення вірусів.

6. Повітря! Вірусні частинки годинами зберігають свою активність в сухому теплому і нерухомому повітрі, але майже миттєво руйнуються в повітрі прохолодному, вологому і рухомому. У цьому аспекті мітинг в центрі Києва, на який зібралося 200 000 людей, менш небезпечний, ніж збори 1000 людей у клубі в Ужгороді.

Гуляти можна скільки завгодно. Підчепити вірус під час прогулянки практично нереально. У цьому аспекті, якщо вже ви вийшли погуляти, так не треба показушно ходіння в масці по вулицях. Вже краще подихайте свіжим повітрям, а маску натягніть перед входом в автобус, офіс або магазин.

Оптимальні параметри повітря в приміщенні – температура близько 20 ° С, вологість 50-70%. Обов’язкове часте й інтенсивне наскрізне провітрювання приміщень. Будь-яка система опалювання сушить повітря. Саме початок опалювального сезону стає початком епідемії! Контролюйте вологість. Мийте підлогу. Включайте зволожувачі повітря. Наполегливо вимагайте зволоження повітря і провітрювання приміщень у дитячих колективах.

Краще тепліше одягніться, але не вмикайте додаткових обігрівачів.

7. Стан слизових оболонок! У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування т.зв. місцевого імунітету – захисту слизових оболонок. Якщо слиз і слизові оболонки пересихають – робота місцевого імунітету порушується, віруси, відповідно, з легкістю долають захисний бар’єр ослабленого місцевого імунітету, і людина захворює при контакті з вірусом з більшою вірогідністю. Головний ворог місцевого імунітету – сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки (з популярних і всім відомих – димедрол, супрастин, тавегіл, трайфед – список далеко не повний, м’яко кажучи).

Зволожуйте слизові оболонки! Елементарно: 1 чайна ложка звичайної кухонної солі на 1 літр кип’яченої води. Заливаєте в будь-якій флакон-пшикалку (наприклад, з-під судинозвужувальних крапель) і регулярно пшикаєте в ніс (чим сухіше, чим більше народу навколо – тим частіше, хоч кожні 10 хвилин). Для тієї ж мети можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові сольові розчини для введення в носові ходи – салин, аква маріс, хумер, маример, носоль і т. д. Головне – не жалійте! Капайте, пшикайте, особливо тоді, коли з дому (з сухого приміщення) ви йдете туди, де багато людей, особливо якщо ви сидите в коридорі поліклініки.

Аптечка

перелік засобів, які рекомендуютсядля профілактики ГРВІ.

Вітаміни – перш за все С, А та групи В.

Продукти бджільництва (мед, прополіс, маточне молочко і т. д.).

Гомеопатичні засоби.

Індуктори інтерферону – про них ми вже писали в розділі 10.16, див. також перелік 7.

Фітоіммуномодулятори – тобто препарати рослинного походження, що поліпшують імунітет.

Лікування грипу.

ГРИП – ЛЕГКА ХВОРОБА ДЛЯ БІЛЬШОСТІ.

Лікування ГРВІ взагалі і грипу зокрема – це не ковтання пігулок! Це створення таких умов, щоб організм легко з вірусом впорався.

ПРАВИЛА ЛІКУВАННЯ.

1. Тепло одягнутися, але в кімнаті прохолодно і волого. Температура близько 20 ° С, вологість 50-70%. Мити підлогу, зволожувати, провітрювати.

2. Категорично не примушувати їсти. Якщо просить (якщо хочеться) – легке, вуглеводне, рідке.

3. Пити (поїти). Пити (поїти). Пити (поїти)!

Температура рідини дорівнює температурі тіла. Пити багато. Компоти, морси, чай (в чай дрібно порізати яблучко), відвари родзинок, кураги. Якщо дитя капризує – це буду, а це ні – хай п `є що завгодно, лише б пив. Ідеально для пиття – готові розчини для пероральної регідратації. Продаються в аптеках і повинні там бути: регідрон, хумана електроліт, гастроліт і т. д. Купуйте, розводьте за інструкцією, пийте.

4. У ніс часто сольові розчини.

5. Усі «відволікаючі процедури» (банки, гірчичники, припарки, ноги в окропі і т. д.) – класичний совковий батьківський садизм і знову-таки психотерапія (треба щось робити).

6. Якщо надумали боротися з високою температурою – тільки парацетамол або ібупрофен. Категорично не можна аспірин.

7. При ураженні верхніх дихальних шляхів (ніс, горло, гортань) ніякі відхаркувальні засоби не потрібні – вони тільки підсилять кашель. Ураження нижніх дихальних шляхів (бронхіти, пневмонії) не мають до самолікування ніякого відношення. Тому самостійно ніяких «лазолванів-мукалтинів» і т. п.

8. Протиалергічні засоби не мають до лікування ГРВІ ніякого відношення.

9. Вірусні інфекції не лікуються антибіотиками. Антибіотики не зменшують, а збільшують ризик ускладнень.

10. Всі інтерферони для місцевого застосування – ліки з недоведеною ефективністю або «ліки» з доведеною неефективністю.

Коли потрібен лікар

- Відсутність поліпшень на четвертий день хвороби;
- Підвищена температура тіла на сьомий день хвороби;
- Погіршення після поліпшення;
- Виражена тяжкість стану при помірних симптомах ГРВІ;
- Поява ізольовано або в поєднанні: блідості шкіри; спраги, задишки, інтенсивного болю, гнійних виділень;
- Посилення кашлю, зниження його продуктивності; глибокий вдих призводить до приступу кашлю;
- При підвищенні температури тіла не допомагають, практично не допомагають або дуже ненадовго допомагають парацетамол та ібупрофен.

Лікар потрібен обов’язково і терміново:

- Втрата свідомості;
- Судоми;
- Ознаки дихальної недостатності (утруднене дихання, задишка, відчуття браку повітря);
- Інтенсивний біль де завгодно;
- Навіть помірний біль в горлі при відсутності нежиті;
- Навіть помірний головний біль у поєднанні з блювотою;
- Набряклість шиї;
- Висип, який не зникає при натисканні на неї;
- Температура тіла вище 39 ° С, яка не починає знижуватися через 30 хвилин після застосування жарознижуючих засобів;
- Будь-яке підвищення температури тіла в поєднанні з ознобом і блідістю шкіри.

Грип і вагітність

Найголовніше: якщо, перебуваючи в вагітному стані, ви грипом все-таки захворієте, то з вірогідністю 99% (!) Це ніяк не відіб’ється на дитині. Тому не треба влаштовувати істерики при найменшому нежиті. Треба чітко знати, що ви можете, що треба робити, і не піддаватися на провокації оточуючих, бо залякування вагітних – це наш національний спорт.

Тепер у кількох словах про конкретні дії.

Профілактика:

Вакцинація! Особливо здорово, якщо робити її до того. Сучасними вакцинами, які не містять живих вірусів.

В умовах реальної загрози епідемії вакцинація доцільна навіть під час вагітності незалежно від терміну. Однозначно має сенс прищеплювати всіх, хто потенційно може принести грип в будинок: чоловіка, старшої дитини і ін

По можливості уникати натовпів, магазинів, поліклінік, культурно-масових заходів. Не соромитися користуватися захисною маскою, якщо вже уникнути не вдалося.

Провітрювання приміщень – реальний спосіб захисту.

Численні пігулки нібито для профілактики грипу – як правило, безпечні, але їх ефект швидше психотерапевтичний.

Лікування грипу:

Максимальне обмеження обсягу їжі.

Збільшення кількості випитої рідини.

Режим чистого прохолодного вологого повітря (але одягатися тепло), оптимально температура 18-20 ° С, відносна вологість – 50-70%.

Сольові краплі в ніс (наприклад, фізіологічний розчин) – без обмежень.

Будь-які інші ліки – тільки за згодою з лікарем.

Пам’ятайте: грип викликається вірусом. Антибіотики на віруси не діють і до лікування грипу ніякого відношення не мають!

Матеріал взято з сайту kp.ru.