Новини

Дієтологи знайшли «щасливий спосіб» схуднення

Дієтолог Андреа Полар відкрила «щасливий спосіб» схуднення, завдяки якому можна за короткий проміжок часу привести фігуру в хороший стан без емоційних сплесків.

У своїй книзі «Єдина теорія щастя» Полард пише, що здоров’я і піднесене почуття повинні об’єднуватися. Як приклад вона привела швидкий скидання ваги за свята або під час відпустки.

У книзі були поради щодо обмеження солодких продуктів і цукру в цілому, а також здоровий восьмигодинний сон. Крім того, дієтолог порекомендувала повністю відмовитися від жирних продуктів і фаст-фуду.

Андреа Полард порадила відмовитися від алкогольних продуктів, вживаючи замість них різні чаї.