Новини

Дієтологи рекомендують відмовитися від десерту в новорічну ніч

Дієтологи порекомендували прогулятися відразу після новорічного застілля, а десерт залишити на ранок 1 січня.

Для того щоб застілля пройшло без наслідків, фахівці радять вибрати одне гаряче блюдо (м’ясо або рибу) і гарнір. Також потрібно строго обмежити споживання алкоголю. Про це повідомляє Агентство міських новин «Москва» з посиланням на завідувачку консультативно-діагностичним центром «Здорове і спортивне харчування» ФГБУН «Фіц харчування і біотехнології» кандидата медичних наук Катерину Бурляєвим.

А ось десерт дієтологи радять залишити на ранок 1 січня. Також після застілля необхідно здійснити прогулянку.

«Найкраще вийти з-за новорічного столу і хвилин 30-40 походити по вулиці, пограти в активні ігри. Фізична активність обов’язково повинна бути», — підсумувала Катерина Бурляева.

Шанувальникам стильних годинників рекомендую завітати сюди: https://bigben777.com.ua/katalog/hublot Безліч цікавих подарунків!