Дієтолог розповіла, кому краще відмовитися від смузі

Дієтолог розповіла, кому не рекомендується вживати смузі.
Римма Мойсенко радить вживати смузі в якості десерту після сніданку, в якості другого сніданку або як повноцінний полуденок. Сама по собі суміш з подрібнених фруктів корисна, однак коров’яче молоко, яке входить в напій, може бути небезпечним.

За словами дієтолога, багатьом протипоказані молочні продукти. Вони можуть викликати діарею, здуття живота і нетравлення. Особливо не рекомендують вживати молоко людям, що страждають дерматозом, екземою, зайвою вагою і підвищеним артеріальним тиском.

Тому при приготуванні смузі краще використовувати замість коров’ячого молока соєве або кокосове.

«Смузі протипоказаний хворим на гострий гастрит, гострий панкреатит, холецистит, хворобою Крона, виразковою хворобою», – говорить Римма Мойсенко.

Також дієтолог радить відмовитися від смузі людям з ожирінням. Напій краще замінити на свіжі фрукти або горіхи.