Дієта Аніти Цой для сухдення

Не стільки простий смертний люд лякають апельсинова кірка на стегнах і відвислою живіт, що не дозволяють носити облягаючі наряди і джинси з заниженою талією, скільки персон популярних і відомих, зовнішність для яких – свого роду пропуск у світ успіху і процвітання. Не маючи його, не бути їм затребуваними і животіти в соромі і невідомості. Змиритися з однією тільки думкою про це зіркам неможливо! Тому і шукають поп-діви ефективне позбавлення від зайвих округлостей до тих пір, поки його не знаходять. А знайшовши, бережуть як зіницю ока, яка найчастіше виявляється не чим іншим, як елементарним, здоровим способом життя.

Що він собою являє, читачеві пояснювати не потрібно – це максимальна активність організму, достатні фізичні навантаження і правильне, збалансоване харчування, розтягнуте не на тиждень і не на місяць, а на довгі роки. Фактично – на все життя.

Розуміння цього з часом прийшло і до популярній співачці Аніті Цой, якої від природи, як вона сама вважає, дісталася схильність до повноти. Насилу позбувшись за 14 років від зайвих 50 кг, артистка зрозуміла – ніякі біодобавки, утримуватися від їжі й радикальні дієти надалі не зможуть стати її друзями, а тільки правильне харчування і постійний рух.

Благо, в останньому у Аніти недоліку немає, бо графік її щільний і змушує віддавати себе творчості до знемоги, а ось поласувати чорним хлібом з салом співачка любить, тому час від часу практикує експрес – дієти.

Сама шанована з них артисткою проста і вимагає для дотримання мінімум часу і мінімум продуктів. Точніше – один день, протягом якого слід з’їсти 1-2 кг свіжих огірків і запити їх зеленим чаєм і кефіром на ніч. На ранок – свіжий колір обличчя і мінус 2-3 кг зайвої ваги.

Інший раціон харчування, зобов’язаний своїм народженням співачці і тому носить назву «дієта Аніти Цой», відноситься до числа білкових. Він містить у своєму складі нітрохи не більше продуктів, ніж дієта перша – яєчний білок і грейпфрут і призначений для позбавлення від зайвої ваги протягом 3 днів.

Втім, день третій, – вважає Аніта можна скасувати, якщо і двох виявилося достатньо для того щоб непотрібні кілограми пішли.

У будь-якому випадку протягом дня дієта Аніти Цой передбачає вживання семи яєчних білків, зварених круто і семи грейпфрутів, які з’їдаються по черзі через кожну годину. Сіль, чай, кава при цьому – протипоказані! Так само як і тривале дотримання дієти. Її результат – мінус два кілограми на сідницях, стегнах і животі.

Але навіть після закінчення дієти Аніта Цой до великих порцій їжі переходити не рекомендує. Вона впевнена, що краще за все – їсти потроху, для того щоб шлунок не розтягнувся і дотримуватися при цьому роздільного принципу харчування. Тобто, хліб, м’ясо і рибу поєднувати з овочами, а не з макаронами і крупами, а після шести годин вечора від прийому їжі взагалі утриматися.

Чи потрібно слідувати рекомендаціям співачки – кожен повинен прийняти рішення сам. Воно, швидше за все, виявиться вірним, якщо в ході дебатів з самим собою час від часу поглядати на фотографію Аніти, обличчя і тіло якої сяють здоров’ям і красою.
Цю дієту популярна співачка любить за її простоту та ефективність. Дієта Аніти Цой розрахована на три дні і з нею ви зможете схуднути швидко на 3 кг.

Чудова особливість дієти Аніти Цой в тому, що йти зайвий жирок буде з проблемних зон: живота, стегон і передпліч.

Основні продукти дієти Аніти Цой: яйця, грейпфрут, зелений чай і вода.

Уром натщесерце випийте склянку теплої води з лимонним соком.

Через 15 хвилин з’їдайте білок 1 яйця, через годину – 1 грейпфрут. Через півтори години – ще 1 білок, і так до вечора з інтервалом в 1,5 години чергуйте білок і фрукт.
За день дієти можна з’їсти 5 яєць та 5 грейпфрутів. Протягом дня обов’язково пийте воду і зелений чай. Обсяг випитої рідини повинен бути не менше 2 л.