Дітям слід більше гуляти на свіжому повітрі. Це неймовірно корисно для зору

Вважається, що прогулянки на свіжому повітрі корисні як для дітей, так і для дорослих. Але в чому ж їх користь? Вчені заявили, що дітлахам слід більше грати на вулиці, так як це позитивно позначається на їх зорі. Детальніше – в матеріалі.

Найчастіше сучасні діти вважають за краще проводити час не на вулиці, а за комп’ютерними іграми, планшетами та іншими новинками технологій. Так, це зручно, цікаво, але чи корисно? Дослідження показало, що перебування на свіжому повітрі може майже заблокувати генетичний ризик виникнення короткозорості. Як розумієте, на відміну від сидіння за комп’ютером гри на свіжому повітрі набагато краще.

Короткозорість – це зміна зору, при якому людина не може бачити чітко в дали, а на близькій відстані він бачить все. Як правило, захворювання розвивається ще в ранньому шкільному віці. Діти не підозрюють про те, як можуть бачити іншими і думають, що розпливчастий зір – це норма. Однак офтальмологи попереджають: короткозорість потрібно виявляти на ранніх стадіях, щоб запобігти подальшому падінню зору. Крім зовнішніх впливів, на зір також впливають екологічні та спадкові фактори.

Щоб запобігти останні, дітям рекомендують частіше гуляти на свіжому повітрі, де вони можуть піддаватися впливу сонячного світла. Саме це допомагає запобігти короткозорість.

У дослідженні взяли участь близько п’яти тисяч дітей. Воно тривало майже 20 років. В результаті виявилося, що при наявності двох короткозорих батьків спадкові генетичні ефекти збільшують шанси дитини постраждати від короткозорості на 60 відсотків, якщо час, проведений на відкритому повітрі, мінімально. Однак якщо проводити на вулиці більше 14 годин на тиждень, то ймовірність розвитку у дитини короткозорості зменшується до 20 відсотків.