Аритмія: симптоми, профілактика

Аритмія – це порушення серцевої діяльності, різні за своїм характером і походженням відхилення в ритмі скорочень серця.

У звичайному житті, коли з серцем все гаразд, людина, як правило, не відчуває його биття, не сприймає його ритму. А при появі аритмії явно відчуваються перебої, завмирання серця або різке хаотичне серцебиття.

В основі аритмії лежить зміна умов формування порушення серцевого м’яза або аномалія шляхів його розповсюдження. Аритмії можуть бути викликані як функціональними порушеннями, так і важкими органічними ураженнями серця. У деяких випадках причиною порушень серцевого ритму є вроджені особливості провідної системи серця. Певну роль у виникненні аритмії відіграє стан нервової системи. Наприклад, психічне, емоційне напруження викликає зміни в темпі, а найчастіше – і в ритмі серцевих скорочень, в тому числі, і здорових людей. Аритмія нерідко виникає у людей із захворюваннями центральної і вегетативної нервової системи.

Різні захворювання, що супроводжуються порушенням анатомічної структури серця або відбуваються в ньому обмінних процесів, викликають різні за тривалістю і характером види аритмії, і встановити діагноз може тільки лікар, висновки якого грунтуються на клініко-електрокардіографічних даних.

Найчастіше трапляються такі порушення ритму:

* Синусова тахікардія (почастішання ритму серця до 120-150 скорочень на хвилину). У здорових людей вона виникає при фізичних та емоційних навантаженнях. Але після них частота пульсу повертається до норми. Стійке ж почастішання синусового ритму до 100-140 ударів в хвилину спостерігається при серцевій недостатності, порушенні функції щитовидної залози, недокрів’ї, захворюваннях нервової системи. У подібному стані у хворого спостерігається посилене серцебиття з неприємними відчуттями в області серця. Причиною такої тахікардії можуть бути побутові, токсичні та лікарські впливу. Їх усунення призводить до нормалізації стану без додаткового призначення будь-яких спеціальних препаратів;
* Параксізмальная тахікардія (раптове почастішання серцебиття в стані спокою до 140-200 ударів на хвилину), Хворий під час нападу повинен перебувати в горизонтальному положенні, до нього краще викликати кардіобригаду;
* Брадикардія (падіння ритму серця до 60-40 і менше скорочень на хвилину). Найчастіше зустрічається при неврозах, патології органів травлення. Якоїсь спеціальної терапії не потрібно, корисні ЛФК і масаж, рекомендують приймати краплі Зеленіна, женьшень, чай з аптечної ромашки;
* Екстрасистолія (передчасне скорочення серця або його відділів). Може протікати безсимптомно, у ряді випадків хворий відчуває «поштовх» у грудях, «зупинку» серця або пульсацію в подложечной області. При неврозах і рефлекторних екстрасистоліях у людей із захворюваннями внутрішніх органів найбільш важливе значення має корекція харчування і способу життя, а також лікування основної та супутньої патології;
* Миготлива аритмія (скорочення серця, найчастіше неправильні, безладні, від 50 до 480 ударів на хвилину);

* Серцебиття (відчуття прискорених або посилених скорочень серця). У здорових людей появи серцебиття сприяють зміни збудливості нервового апарату, що регулює діяльність серця, під впливом великого фізичного навантаження »хвилювання, високої температури повітря, зловживання тютюном, алкоголем, міцним чаєм, кавою. Серцебиття виникає також при захворюваннях серцево-судинної системи, при хворобах, що протікають з лихоманкою. Іноді подібний стан трапляється навіть при незначному фізичному напруженні або зовсім у стані спокою, може супроводжуватися почуттям страху.

Аритмія: як запобігти?

Зовсім позбутися від подібних нападів не завжди вдається, але звести частоту їх виникнення до мінімуму можливо. Перш за все перегляньте своє меню. З раціону необхідно виключити ті страви та продукти, які багаті на холестерин, цукром, і ті, які важко перетравлюються. Це жирне м’ясо, сало, сметана, яйця, міцний чай, кава, гострі, солоні приправи і прянощі. Постарайтеся замінити, їх переважно рослинною їжею, нежирними продуктами. Адже, холестерин, якого багато в жирах, сприяє розвитку атеросклерозу.

Їжте помалу, оскільки переповнений шлунок дратує блукаючий нерв, пригнічуючи, у свою чергу, функції синусового вузла, в якому виникають серцеві імпульси.

Інша неодмінна умова профілактики аритмії-розумна фізична активність. Для початку достатньо нескладної ранкової гімнастики та вечірньої ходьби на свіжому повітрі. Якщо ви будете робити це регулярно, то незабаром зможете впоратися з досить великим фізичним навантаженням без задишки або неприємних відчуттів в області серця. Раджу проконсультуватися з лікарем про доцільність подальшого нарощування навантажень, з’ясувати, чи корисні вам, скажімо, біг підтюпцем, ходьба на лижах. Клінічний досвід показує – регулярні тренування дозволяють м’язі серця працювати більш ефективно. І раптове різке рух або напруга не будуть загрожувати вам неприємністю. А ось статичних навантажень уникайте. Не піднімайте важких сумок, валіз, не пересувайте меблі, не пиляйте дрова. Статичні навантаження при аритмії можуть викликати різке підвищення артеріального тиску, а необхідність раптово активізувати роботу серця нерідко стає причиною порушення ритму і темпу серцевих скорочень. Від небезпечних наслідків статичних напружень не застрахований навіть фізично добре тренована людина.