Чоловіки і жінки сплять по-різному

Хороший сон – це не тільки запорука здоров’я і гарного настрою, а й додаткова гарантія безпеки. Люди, у яких спостерігаються проблеми зі сном, можуть заснути на роботі або навіть за кермом. Також вони знаходяться в зоні ризику по захворюваності, наприклад, депресією, ожирінням, хворобами серцево-судинної системи (саме ці хвороби є основною причиною передчасних смертей).

Як аспірин захищає від раку?

Недавні дослідження показали, що прийом аспірину знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а також захищає від колоректального раку і деяких інших типів пухлин.

Медитація і відпустка допомагають впоратися зі стресом

У дослідженні взяли участь 94 здорові жінки у віці від 30 до 60 років. 64-учасниці не медитували регулярно. Їх розділили на 2 групи. Жінки провели 6 днів на курорті в Каліфорнії. Половина просто відпочивала, а решта відвідували курс медитації. Решта 30 учасниць давно займалися медитацією, повідомляє Zee News.

Гени визначають, як ви реагуєте на напої з кофеїном

Кава на всіх діє по-різному. І справа тут в генах, зазначає Live Science. Шотландські вчені виявили ген, який впливає на розщеплення кофеїну в тілі. І варіації в даному гені відображаються на обсягах споживання кави, а також на ефекті від кофеїну.

Електронні сигарети менш шкідливі, ніж звичайні?

Шкідливі або безпечні електронні сигарети? Однозначної відповіді на це питання ще немає: дослідження, які підтверджують те одну, то іншу точку зору, з’являються із завидною регулярністю.

<